用笔记本电脑代替台式机没错你最好用最迅速度将家中

1.在5米之内有辐射，而在80厘米之内最强。这取决于计算机。如果是CRT显示器62616964757a686964616616fe58685e5aeb9331，则辐射会较大，而液晶显示器的辐射会相对较小。

自然界中的所有物体，只要温度高于零度的绝对温度，都将不断以电磁波的形式向的静电而聚集在一起的颗粒很容易堵塞小面部毛孔，因此皮肤只能使毛孔越来越大才能继续呼吸，从而导致面部皮肤变得越来越多粗糙，通常更长。痤疮，这肯定不是您希望的结果。

因此，建议您每3小时洗一次脸，清洁皮肤，然后小心地使用保湿剂来保湿皮肤。

6.脚底有两个高尔夫球

坐在电脑前工作时，我踩在脚底的两个高尔夫球上。在工作时，我踩着高尔夫球在很小的区域上滚动。

这不仅可以防止您抬起双腿和其他不良的坐姿，还可以随时帮助您移动双腿，防止下肢浮肿，并刺激脚底的穴位，这是有益的减肥。

7.调整计算机屏幕的亮度

调低计算机屏幕的亮度，以减少对眼睛的刺激。最好戴一副防辐射眼镜。

8.随时移动手腕

在两次工作之间，请花时间随时移动手腕。将您的手掌放在一起，移动并互相摩擦以产生热量，然后用手指交叉握紧拳头，然后快速依次依次拉伸小指，无名指，中指和食指。重复10次以促进手腕区域的血液循环并减轻僵硬，这有效地防止了“鼠标移开”。

此更加轻松，那么最好使用健身球代替工作椅！

1 0.随时移动脖子和肩膀

还有另圈运动，可以防止因长期使用计算机而引起的“颈肩疾病”。

同时，它也可以有效地锻炼脖子和肩膀的肌肉。您必须知道，如果不锻炼脖子和肩膀的肌肉，皮肤很容易松弛并且看起来很老！！

1 1.多吃石榴

美国密歇根州立大学的最新医学研究发现，石榴中所含的鞣花酸可以有效防止人体细胞被电离辐射破坏。

因此，当您每天坐在计算机旁工作时，不妨为自己准备新鲜的石榴作为点心。当然，一杯鲜榨石榴汁也是有效的。停止喝碳酸饮料。换成一杯富含维生素的减肥鲜榨果汁不是更好吗？

1 2.多吃香蕉

如果您每天必须坐在计算机旁长时间工作，那么建议您每天吃1根香蕉。

香蕉中丰富的矿物质钾，其他微量元素和维生素可帮助您有效缓解眼细胞疲劳。而且，香蕉还可以提供良好的饱腹感，使您不想吃零食，并具有防止体重增加的作用。

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